5 minuti con Cristina Rodda

Cristina Rodda Come ti stai allenando/preparando per il mondiale o come ti sei preparato per questo mondiale? Premetto che per me la convocazione a questo mondiale è stata una incredibile sorpresa inaspettata, giunta alla conclusione del campionato italiano estivo indoor, dopo il quale avevo pensato di potermi concedere un periodo di scarico e staccare un po' dalla

5 minuti con Federica Bellini

Come ti stai allenando/preparando per il mondiale o come ti sei preparata per questo mondiale? Gli allenamenti che sto seguendo per la preparazione della disciplina che andrò ad affrontare ai campionati mondiali di mulhouse, sono predisposti in modo tale che si possa affinare la tecnica e potenziare la velocità. Motivo per cui seguo gli allenamenti di

5 minuti con Mauro Generali

Mauro Generali Come ti stai allenando/preparando per il mondiale o come ti sei preparato per questo mondiale? Mi affido totalmente al mio personal trainer per l'allenamento specifico sui diversi distretti muscolari impegnati nel gesto atletico, alla mia istruttrice di Joga per gli esercizi di elasticità e allungamento e, ovviamente, al mio mental coach

5 minuti con Tatiana Di Poi

Come ti stai allenando/preparando per il mondiale o come ti sei preparato per questo mondiale? La preparazione di quest' anno è stata mirata all'incremento prestazionale per  aumentare la competitività a livello internazionale, soprattutto nella dnf che l'anno scorso ho un po' trascurato. Quale delle discipline che affronterai ai mondiali è quella che preferisci e su