Allenati con noi
Just Apnea é il riferimento per le attività apneistiche a Bari e in Puglia, attraverso corsi di apnea nelle diverse discipline agonistiche indoor e outdoor quali: apnea dinamica con attrezzi, apnea dinamica senza attrezzi, apnea statica, e l’hockey subacqueo per quanto concerne l’attività indoor e apnea in assetto costante, variabile e pesca in apnea per quanto concerne le attività outdoor.
Indoor
Apnea Dinamica e Statica
Gli istruttori di Just Apnea utilizzano un metodo di insegnamento continuativo delle discipline apneistiche, allontanandosi dal clichè dei corsi di breve durata. Si tratta di un metodo innovativo che permette di seguire i propri atleti ed apneisti durante tutto il loro percorso di crescita sportiva. I programmi d’allenamento sono personalizzati e mirati al conseguimento dell’obiettivo da raggiungere, dal semplice benessere psico-fisico ad alte performance agonistiche.
Yoga e Tecniche di respirazione
La pratica dello Yoga e l’acquisizione delle corrette tecniche di respirazione sono un binomio imprescindibile per la disciplina dell’apnea. Il costante esercizio delle tecniche di Asana e Pranayama permettono di migliorare le prestazioni fisiche e del respiro, la capacità di concentrazione e di aumentare la consapevolezza migliorando le caratteristiche psicofisiche di chi le pratica. L’insegnamento di queste discipline è spesso presente all’interno dei nostri programmi di allenamento per mezzo di workshop e stage con istruttori qualificati nel settore.
Preparazione atletica all’apnea
La preparazione atletica é un aspetto curato attraverso precisi percorsi personalizzati da svolgere in palestra o all’aperto, definiti dai nostri allenatori in funzione degli obiettivi sportivi stagionali per gli atleti più esigenti. Si tratta di allenamenti mirati che si integrano alla pianificazione apneistica per massimizzarne l’efficacia e ottimizzare la prestazione sportiva o più semplicemente utili per il benessere psicofisico di tutti quelli che desiderano cimentarsi in un percorso coinvolgente di scoperta e consapevolezza delle proprie capacità fisica e mentali.
Hockey Subacqueo
L’Hockey subacqueo é uno sport di squadra che si pratica in apnea in piscina e richiede una buona tecnica ed acquaticità. Just Apnea é l’unica realtà in puglia a vantare una squadra di Hockey Subacqueo che milita nella massima divisione nazionale.
Questi atleti, allenati da tecnici e allenatori qualificati, alternano energici allenamenti in piscina a partite che vi lasceranno letteralmente senza “fiato”, in un clima di sport e divertimento all’insegna di trasferte intense ed emozionanti.
Outdoor
Assetto Costante con Attrezzi
L’Assetto Costante con Attrezzi fa parte delle discipline dell’apnea profonda, si pratica in mare e consiste nello scendere in apnea con pinne o monopinna, fino alla profondità dichiarata lungo un cavo guida, senza mai toccarlo durante l’intera performance. Durante le sessioni didattiche in mare vengono affrontati tutti gli aspetti e le relative problematiche di discesa e risalita su cavo in sicurezza senza trascurare l’aspetto ludico di una bella giornata passata al mare con i compagni di allenamento!!
Assetto Costante senza Attrezzi
Nell’Assetto Costante senza Attrezzi a differenza di quello con attrezzi, la discesa e la risalita vengono affrontate senza l’ausilio di pinne o monopinna. Si tratta di una specialità decisamente più tecnica che richiede un livello di preparazione maggiore. La fase di acquisizione e di esercizio delle tecniche vengono preventivamente svolte in piscina. In mare si predilige lavorare sulla discesa e risalita su cavo, e su tutti gli aspetti legati alla sicurezza in acqua sotto l’attenta supervisione di allenatori esperti e utilizzando le migliori tecnologie di sicurezza ad oggi disponibili.
Assetto Variabile e No Limits
Nell’Assetto Variabile e in quello No-Limits si raggiungono profondità particolarmente elevate. Durante la discesa il corpo dovrà adattarsi alle diverse condizioni, é pertanto necessaria una preparazione fisica notevole. Nella prima specialità l’atleta utilizza una slitta zavorrata di massimo 30Kg e risale sul cavo pinneggiando e aiutandosi con il cavo. Nella seconda si scende zavorrati senza limiti di peso e si risale utilizzando sistemi di riemersione come galleggianti o palloni.
Pesca in Apnea
La Pesca in Apnea é fra le specialità più praticate dagli apneisti, come vero e proprio sport o come attività ricreativa in genere, e gli atleti della Just Apnea non mancano di praticarla in entrambe le modalità.
L’associazione organizza corsi di Pesca in apnea con didattica FIPSAS, avvalendosi della competenza ed esperienza di istruttori ed allenatori qualificati. Il nutrito gruppo di atleti praticanti partecipa alle numerose competizioni regionali e nazionali del settore. Il tutto, come sempre, nel rispetto del prezioso ambiente marino a noi tanto caro.
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